Во все времена беременность для женщины была сюрпризом, а сейчас современные женщины стараются её планировать. Ведь желанная беременность приносит в вашу жизнь много радости, а внезапная может разрушить многие планы и усложнить жизнь. К беременности можно подготовиться, если вычислить дни для зачатия.
Зачатие возможно только в определённые дни, и таких дней в месяце всего несколько. Вычислить такие дни можно с помощью календаря, что является самым лёгким и популярным методом.
В календаре отметьте первый и последний день цикла. При цикле в 28 дней, овуляция наступает на 14 день. Благоприятными считаются и несколько дней до овуляции. Такой способ подходит женщинам с циклом в 28 дней, а вот для цикла больше или меньше, необходимо от последнего дня отнять 14 и получится предположительная дата овуляции.
Также для удобства расчётов и планирования беременности, можно использовать онлайн-калькуляторы. Вы просто введёте первый день менструации и продолжительность цикла, и программа рассчитает все за вас. Данные расчёты подходят для людей с регулярным циклом. Если он у вас нерегулярный, овуляцию можно определить с помощью измерения температуры.
В начале цикла температура равна температуре тела, а в период овуляции поднимается до 37 градусов. Таким образом, организм создаёт условия благоприятные для оплодотворения яйцеклетки. В конце цикла температура приходит в норму. Если следить за температурой несколько месяцев, можно получить точные результаты и правильно спланировать беременность.
Необходимо помнить, что измерять температуру нужно с утра, не вставая с кровати, в одно время, и в одном месте (влагалище, прямая кишка или рот), а также спать перед измерением необходимо не менее трёх часов. Здесь очень важна точность, любое движение может повлиять на результат.
Отследить овуляцию можно с помощью специального теста. Полоска такого теста оснащена специальным реагентом, в период овуляции выделяется лютеинизирующий гормон, и тест выдаёт реакцию на него. Начинайте проводить тесты ближе к предполагаемой дате овуляции, например, с 11 дня цикла. Применяется такой тест так же, как и тест на беременность. Каждая упаковка содержит подробную инструкцию и тест-полоски.
Некоторые женщины определяют овуляцию, прислушиваясь к своему самочувствию. Существует несколько признаков приближающейся овуляции: настроение улучшается, повышается сексуальное желание, женщина хорошо себя чувствует и полна сил также многие замечают набухание груди и тянущие боли внизу живота. У вас необязательно могут присутствовать все эти признаки.
Спланировать беременность и вычислить благоприятные дни для зачатия дело достаточно сложное и требующее внимания. Ведь есть множество факторов, влияющих на температуру и на продолжительность цикла, поэтому для получения более точных результатов, рекомендуется использовать несколько методов определения одновременно.
