Как повысить работоспособность вопрос очень актуальный для многих людей. Ведь повышенная работоспособность позволяет достичь хороших результатов. На любой вид деятельности, будь то работа либо занятие спортом, влияют окружающие факторы. И этого следует сделать вывод, что реализация намеченных планов напрямую зависит от условий, в которых приходится работать.
Достаточно представить ситуацию, когда во время рабочего дня все вокруг суетятся, бегают и шумят. В такой обстановке вряд ли кто-то сможет нормально работать. Следует отметить, что звуковой фактор является определяющим в рабочей среде, поэтому его улучшение имеет приоритетное место для любого сотрудника. Какими способами можно избавиться от лишнего шума? Самый простой способ – это найти затычки для ушей. Либо же можно приобрести аудиоплеер. Музыка отвлекает от внешних раздражающих факторов и помогает настроиться на рабочий лад, тем самым повысить работоспособность.
Не менее важным фактором, влияющим на работоспособность человека и его производительность, являются визуальные условия труда. Под этим определением подразумевается интенсивность освещения и цвет стен. Слишком яркий цвет и без конца мигающие лампы очень сильно раздражают и мешают работать. Чтобы избавиться от подобного негативного фактора, на Западе уже давно применяют специальные ширмы, которые изолируют рабочее место определенного сотрудника. Но на такой вид «защиты» еще требуется получить разрешение начальства. Научно доказано, что люди, работающие в благоприятных визуальных условиях, имеют гораздо большую производительность.
Важными факторами, влияющими на рабочий процесс, является состояние рабочего инвентаря и его непосредственное расположение. Неровная поверхность рабочего стола, шатающиеся стулья, спонтанно лежащий инструмент и даже скрипучие половицы способствуют частому отвлечению от работы и рассеиванию внимания. Здесь, опять же, все зависит исключительно от самого работника. Сетование на проблему делу не поможет. Нужно брать ситуацию под контроль, идти к начальству и требовать приобретения более удобного кресла и новых инструментов. Порядок на рабочем месте, конечно же, нужно будет навести самостоятельно.
Для повышения работоспособности можно воспользоваться следующим приемом: работу следует воспринимать не как необходимость, а нужно найти в ней определенный спортивный интерес. Так, можно ежедневно ставить себе рекорды по выполнению планов. Здесь всегда есть куда расти. «Побитие» собственных рекордов отлично даст понять, где находится предел возможностей. После достижения этого самого предела хватку можно немного ослабить, дав организму отдохнуть, иначе можно дойти до полного истощения.
Из состояния равновесия на работе могут выводить разнообразные неприятные запахи, будь то сигаретный дым либо отвратительные духи. Благо, что от противного запаха можно избавиться посредством освежителя воздуха. Казалось бы, что все рассмотренные факторы – сущие пустяки, которые не могут особо влиять на рабочий процесс. Однако на деле это не так, поэтому стоит принять все возможные меры по оптимизации рабочего процесса.
https://www.youtube.com/watch?v=2Her0UfS3Ds
